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我院举办新生入学教育系列讲座之“大学生活从‘心’开始”

 时间:2022/11/18    人气: 

20221118日,BOB体育官网登录举办新生入学教育讲座之“大学生活从‘心’开始”。校学生处学生心理健康教育与咨询中心主任刘佳应邀担任主讲,我院辅导员张夏蕊主持讲座,2022级本科生参加讲座。讲座通过腾讯会议平台进行。

刘佳博士从情绪相关词汇出发,深入浅出地解答了学生的情绪困惑。她表示,在学习和生活中,适度的压力有利于刺激大脑,使人们更高效地完成工作。她分析了不同情绪的能量级,表示从最负面、伤身的情绪到最正面、滋润的情绪,羞愧的能量级几近死亡,长期处于这样的情绪中会对身体产生不良影响,一定要及时寻求外界的帮助。她分享了情绪管理的秘诀,强调要学会平衡当下与未来、增加积极情绪、常常练习微笑、追寻积极体验等。

(记者 郑昕悦)

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